Направление частного психологического координационного тренингового Центра - психодрама

Что такое психодрама
У каждого человека существует внутренний мир, в котором постоянно происходят какие-то воображаемые события. Мы вспоминаем прошлое и представляем будущее, ведем мысленно диалоги (со значимыми для нас людьми и сами с собой). Иногда мы даже конфликтуем сами с собой. Другими словами, в нас происходит внутренняя драма. Если вывести эту драму наружу и представить в ролях с помощью группы людей, то и получится психодрама.
Слово «психодрама» происходит от греческих слов psyche – душа и drama – действие. Психодрама – это, прежде всего, вид психотерапии. Он имеет две составляющие: клиническую (как лечение) и неклиническую (как самопозна¬ние и личностный рост). Они часто сопутствуют и дополняют друг друга.
Суть психодрамы состоит в том, чтобы человек проиграл ту ситуацию, которая кажется ему проблемной, попробовал разные способы выхода из нее.
В психодраматической сессии клиент одновременно и главный герой своей драмы, и ее творец, и исследова¬тель себя и своей жизни.
Несмотря на различия каждой отдельно представленной истории, во всех постановках существует один общий элемент, благодаря которому они становятся действенными. Это выражение личной правды в защищенном мире воображения, которое дает возможность в творческой манере овладевать стрессовой ситуацией и стать хозяином положения.

Для кого это нужно
Существует выражение: «Психодрама показана любому человеку, у которого есть или были родители». Этим подчеркивается тот факт, что данный метод подходит практически всем, ведь родители есть или были у каждого. Даже у детдомовского воспитанника, который своих родителей не знает, такими «Родителями» были воспитатели, коллектив, с которыми связаны не только достижения, но и проблемы (как и с реальными родителями).

Где применяется психодрама
Психодраматический метод используется как в психотерапии, так и в областях, далеких от сферы решения личностных проблем. Речь идет о психологических тренингах самого различного спектра: бизнес, политика, образование, профессиональная подготовка, организационное развитие и многое другое. Психодрама, как метод действия, имеет ряд неоспоримых преимуществ по сравнению с другими видами подготовки. Во-первых, она работает с реальными ситуациями из жизни и деятельности участников, а это значит, что она максимально приближена к действи¬тельности. Во-вторых, психодраматический процесс протекает не в рассуждении, а в действии, что позволяет активно задействовать не только интеллект, восприятие и память, но и эмоционально-чувственные и телесно-двигательные составляющие поведения человека. Это способствует большей эффективности практических решений и прочности освоения опыта. В-третьих, в отличие от обычного тренинга навыков, такой способ работы позволяет затрагивать более глубокие личностные пласты.


ПОДРОБНЕЕ

В ходе психодрамы клиент с помощью ведущего воспроизводит в драматическом действии значимые события своей жизни, представляет сцены, имеющие отношение к его ситуациям и проблемам. При¬чем эти сцены вместо того, чтобы рассказывать о них, разыгрываются, как если бы они происходили в данный момент, что дает возможность переделать, изменить свою жизнь здесь и сейчас. Анализируются новые роли, альтернативные, более эффективные поведенческие стили, осуществляется поиск и проверка новых, более конструктивных моделей решения проблемы.
Драматически может быть представлен каждый аспект жизни, начиная с детства и до старости: рождение и смерть, плач ребенка, родительская ссора, свидание и будущая встреча. Созданные сцены изображают событие или внезапный жизненный кризис, внутренние конфликты или запутанные взаимоотношения. Затем, используя опыт, приобретенный в этом состоянии, переносят полученное на реальные жизненные ситуации, в которых раньше испытывались затруднения.

Основные жанры и направления психодрамы
Монодрама – использование психодрамы в индивидуальном консультировании и психотерапии. В ходе монодрамы в игре представляются как люди, так и жизненные конфликты, чувства, желания, надежды и страхи. Отношение клиента к различным сторонам своей ситуации, воспринимаемой как проблемной, может быть показано посредством имеющихся в помещении предметов (например, мебели, игрушек и т.д.). При последующем обсуждении происходит беседа, обратный перевод символи¬ческой связи, которая ведет к (частичному) осознанию ситуации и путей её решения.
Социодрама и социометрия – работа с темами, общими для группы. Социодрама иногда считается самостоятельным видом практики, а иногда видом психодрамы. Социодрама очень удобна для помощи в урегулировании конфликтных отношений (например, межэтнических или религиозных). Социометрия – это эффективный метод исследования социальных групп: их структуры, динамики.
Аксиодрама – вид социодрамы, основанной на работе с личностными ценностями.
Драматерапия – использование литературных сюжетов, которые разыгрываются на сцене с психотерапевтической целью.
Библиодрама – жанр психодрамы, в основе которого лежит психодраматическое разыгрывание библейских сюжетов, в которых заложены основные архетипические конфликты человека.
Play-back-театр и другие виды театральной психодрамы – синтез театра и психодрамы. Одним из видов такого синтеза можно считать театр импровизации. Play-back – это разыгрывание группой актеров с психодраматической подготовкой различных сцен из жизни какого-нибудь участника из зрительного зала, как форма самопознания и психотерапевтической помощи.
Психодрама в образовании – синтез психодрамы и педагогики, использование импровизационных ролевых игр в учебном процессе. Оно подходит для всех возрастных групп, начиная с детского сада и заканчивая последипломным образованием.

Психодраматические группы
По своим задачам группы можно разделить на терапевтические, учебные и демонстрационные. По длительности группы бывают разными: в диапазоне от двухчасовой однократной встречи, до серии занятий на несколько лет. Они могут быть открытыми и закрытыми (изменяющийся или постоянный состав участников). Иногда у группы бывает какая-то конкретная тематика, но чаще группы работают по актуальным запросам участников. Группы могут отличаться по предпочитаемым формам работы: например, ведущий может делать индивидуальные психодраматические работы с каждым участником группы, или предпочитает групповые формы работы.

Количество в психодраматической группе
Группы бывают разные по количеству участников. Обычно учебные (терапевтические, личностного роста) группы состоят из 7-12 человек, но иногда бывают и большие группы – 18-20 участников.

Что происходит на психодраматических группах
Существует много разных форм групповой работы. Но если попробовать обобщить, то в группе происходит – либо разговор в кругу (особый вид разговора, в котором принято говорить о своих чувствах и переживаниях), либо какое-то групповое действие, либо психодраматическое действие для одного из участников группы.

Правила в психодраматических группах
Правила очень простые. Они направлены на то, чтобы всем участникам группы было в ней комфортно и безопасно.
Базовые правила таковы:
Все участники группы договариваются о конфиденциальности всего того, что происходит и рассказывается на группе.
Участники воздерживаются от оценок, советов и «интерпретаций» относительно других людей: ни один человек не может в полной мере знать, каков другой, и какова его жизнь.
Поощряется экспериментирование с новыми реакциями на старые ситуации, развитие самопонимания, поиск новых форм самовыражения.
 

Частный психологический координационный тренинговий Центр