Для сотрудниц УМВД в спорткомплексе работает секция фитнеса (фото)

В спорткомплексе УМВД дважды в неделю работницы областного управления милиции могут посетить секцию фитнеса, которое входит в общую программу служебной подготовки.

Неизменным тренером женских тренировок уже пять лет является Людмила Швыдкая, Мастер спорта Украины по плаванию, подводному плаванию в моноласте, триатлону, призер Кубка Европы, Чемпион Украины, Польши, Венгрии и Болгарии.

По словам начальника сектора профессиональной подготовки Управления кадрового обеспечения УМВД Сергея Гмыря, на современном этапе реформирования правоохранительной системы уровню общей физической подготовки работников милиции уделяется значительное внимание. Именно от того, как подготовлен милиционер физически зависит его успешность на службе.

«Фитнес для женщин является разноплановым. Сюда входят занятия с йоги, бодифлекса, пилатеса, калланетики, фитнес-баланса и т.д., - говорит Сергей Гмырь, - это разнообразие позволяет расширить диапазон воздействия физических упражнений, тем самым укрепить здоровье, улучшить работоспособность и настроение».

На каждом занятии фитнес-тренер Людмила пытается подобрать упражнения так, чтобы каждая тренировка была максимально эффективной.

«Фитнес-йога - это абсолютно новый революционный тип физической культуры, - говорит Людмила. - Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью меняет представление о современном фитнесе. В результате выполнения всего комплекса упражнений мышцы становятся сильнее, а тело приобретает дополнительную гибкость. Фитнес йога уменьшает болевые ощущения, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма. Приглашаю всех представительниц прекрасного пола УМВД на наши тренировки».