14 Грудня,
12:05

Як швидко заснути та добре виспатися

23 Липня 2019, 21:01
Якщо ви мали стресовий день, часом буває важко заснути. Вчені з’ясували, що цій проблемі можна легко заради, просто прийнявши теплий душ або ванну. Науковці з Техаського університету в Остіні переконують, що для здорового сну без 30 разів прокидання за ніч людині необхідна певна температура тіла, передає 24 канал. Приймати душ або ванну необхідно за півтори години до сну. Температура води має бути 40-43 градуси за Цельсієм. Завдяки цьому методу час, витрачений на вкладання-засинання, може скоротитись в середньому на 10 хвилин. У рамках дослідження провели понад 5 тисяч ескпериментів. Згідно із...

Читайте також:
Полтавщина
12:01
Невідомий автомобіль в селі Пальчиківка збив 61-річного чоловіка і поїхав далі. Постраждалий помер на місці пригоди
Новини Полтавщини
12:00
Кременчуцькі поліцейські відвідали постраждалих від домашнього насильства Мобільна група завітала до кременчуцьких родин, які зверталися по допомогу д ...
Студія Місто
12:00
Міністерство соціальної політики ініціює зміни до порядку надання пільг у грошовій формі, щоб надати можливість пільговикам змінювати форму отримання  ...
Полтавщина
11:31
У Полтаві водії в службах таксі мають дитячі автокрісла, але їх не багато — тому клієнту потрібно очікувати довше та доплачувати 40 грн до тарифу
Кременчуг Today
11:30
Заступникові директора Вищого професійного училища №7 м. Кременчук Павлові Сюсюрченку призначили довічну державну стипендію. Відповідний указ 13 грудн ...
Новини Полтавщини
11:30
Роман про початок війни на Донбасі отримав премію “Книга року BBC” за 2019 рік Переможцем літературного конкурсу “Книга року BBCR ...
Новини Полтавщини
11:30
Мінсоцполітики закликає громадян активніше звертатися за субсидією до кінця грудня 13 грудня, заступник Міністра соціальної політики Віталій Музиченко ...
Новини Полтавщини
11:01
Інтервенційні кардіологи: МОЗ вводить нові спеціальності МОЗ України затвердило зміни до Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників. ...
Новини Полтавщини
11:01
«На Інтері – Головна ялинка країни» подарує гарний настрій До Нового року «Інтер» підготував для телеглядачів традиційний подарунок – великий св ...
Кременчуг Today
10:31
Аварія сталася на розі вулиць Першотравневої та Гагаріна. Зіштовхнулися два легковика, повідомляють у соцмережах. За попередньою інформацією, обішлося ...
Студія Місто
10:31
Команда проєкту ЇS-SHOP створила календар із зображенням видатних українських письменників. Там 12 місяців і 12 авторських ілюстрацій Нати Сороки.
Коло
10:30
Обласна рада запрошує громади Полтавщини до співпраці з громадами Німеччини
Новини Полтавщини
10:30
ЄС запускає проєкт “Надання підтримки Україні в розвитку сучасної системи громадського здоров’я” 12 грудня в Україні офіційно стартував новий проєкт Є ...
Кременчуг Today
10:01
Понад 40 політичних та громадських організацій, які виступають проти розпродажу землі, об’єдналися в Національний штаб захисту рідної землі. До його с ...
Новини Полтавщини
10:00
У Полтаві обрали кращі учнівські проєкти 13 грудня у міській раді відбувся захист проєктів учнівського самоврядування, що пройшов у рамках конкурсу, о ...
Новини Полтавщини
10:00
У Пирятині вшанували учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС У Пирятині відбулося урочисте зібрання з нагоди Дня вшанування учасни ...
Новини Полтавщини
10:00
Зеленський вніс до Ради законопроєкт щодо зміни Конституції в частині децентралізації Президент Володимир Зеленський вніс до Верховної Ради законопрое ...
Коло
09:31
На Сході України збройні формування Російської Федерації 10 разів порушили режим припинення вогню
Кременчуг Today
09:30
Минулої ночі не довелося спокійно спати мешканцям будинку №5 кварталу 297 у Кременчуці. Вони викликали поліцію через те, що їхня сусідка з сьогомо пов ...
Новини Полтавщини
09:30
Звернення голови Полтавської ОДА до Дня вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС 14 грудня – День вшанування учасників л ...

разместить рекламу
разместить рекламу
разместить рекламу

Використання матеріалів сайту дозволяється за умови обов'язкового вказівки активного, не закритого для індексації пошуковими системами, не скриптового гіперпосилання на сайт Полтава-Інфо - Poltava.Info, для друкованих видань - з формулюванням "за матеріалами сайту Poltava.Info".

Увага! Копіювання інформації із розділів Афіша Полтави, Заклади HoReCa, Здоров'я та краса, Каталог підприємств заборонене у будь-якому вигляді!

Адміністрація сайту Полтава-Інфо не завжди поділяє думку авторів статей і не несе відповідальності за зміст інформації, яка розміщується відвідувачами ресурсу.

© 2004-2019 "Полтава-Інфо" інформаційний сайт
Про нас
|
Розміщення реклами
|
Контакти
|
Зворотній зв'язок