Полтавщина переходить на "літній" час: стрілки переводимо на годину вперед і допомагаємо організму адаптуватись
24 Березня 2017 14:03 
712
712Читайте также:
От чего зависит эффективность рекламы на щитахПолтавщина, як і вся Україна, у ніч з 25 на 26 березня о 3.00 здійснить перехід на "літній" час шляхом переведення стрілки годинника на одну годину вперед.
Думки щодо раціональності цього заходу розділились - одні вважають, що це дає велику економію щодо енергоресурсів, інші - що треба жити в унісон з європейськими країнами, а значна частина українців переконана, що це наносить організму значну шкоду.
Підтримують останніх і медики, зауважуючи, що перехід, особливо на "літній" час, для людського організму нелегка справа. Адже вставати зранку доводиться на годину раніше. Дані моніторингу засвідчують, що у перший тиждень після переведення стрілок збільшується рівень травматизму, нещасних випадків та викликів екстреної допомоги.
Щоб лишатися здоровими та зосередженими, варто дотримуватись деяких порад:
1. Заплануйте собі час на адаптацію, будильник виставте із "запасом" принаймні хвилин 10.
2. Використовуйте натуральні тонізатори та імуностимулятори : зелений час з лимоном, какао з апельсиновим соком, приємно розпочати ранок допоможе і ягідний чай з медом.
3. Мусите лягти у ліжко до опівночі, навіть якщо спати у перші кілька днів зовсім не хотітиметься. Швидкому засинанню сприятиме гаряче молоко з медом чи те ж какао (однак, без соку).
4. Намагайтеся не напланувати на перший тиждень після переводу часу далеких поїздок (особливо, якщо ви - за кермом), важливих зустрічей та справ, що вимагають значної концентрації.
Думки щодо раціональності цього заходу розділились - одні вважають, що це дає велику економію щодо енергоресурсів, інші - що треба жити в унісон з європейськими країнами, а значна частина українців переконана, що це наносить організму значну шкоду.
Підтримують останніх і медики, зауважуючи, що перехід, особливо на "літній" час, для людського організму нелегка справа. Адже вставати зранку доводиться на годину раніше. Дані моніторингу засвідчують, що у перший тиждень після переведення стрілок збільшується рівень травматизму, нещасних випадків та викликів екстреної допомоги.
Щоб лишатися здоровими та зосередженими, варто дотримуватись деяких порад:
1. Заплануйте собі час на адаптацію, будильник виставте із "запасом" принаймні хвилин 10.
2. Використовуйте натуральні тонізатори та імуностимулятори : зелений час з лимоном, какао з апельсиновим соком, приємно розпочати ранок допоможе і ягідний чай з медом.
3. Мусите лягти у ліжко до опівночі, навіть якщо спати у перші кілька днів зовсім не хотітиметься. Швидкому засинанню сприятиме гаряче молоко з медом чи те ж какао (однак, без соку).
4. Намагайтеся не напланувати на перший тиждень після переводу часу далеких поїздок (особливо, якщо ви - за кермом), важливих зустрічей та справ, що вимагають значної концентрації.
Олександр КОНОНЕНКО, «Полтава-Инфо»
Рекомендуем почитать
23 Січня 11:08, 1357
1357Размещение рекламных материалов на щитах – один из наиболее востребованных видов продвижения любых продуктов, ориентированных на массовую аудиторию. ...
15 Грудня 13:06, 1084
1084Учні НВК: СЗШ І-ІІІ ст.- гімназії міста Гайсин взяли участь у інформаційній інтерактивній зустрічі.
15 Грудня 11:22, 1133
113324 грудня у Полтаві відбудеться перший етап благодійного ярмарку у підтримку онкохворих дітей «Чужих дітей не буває».
15 Грудня 09:40, 739
739Працівники КП «Благоустрій Кременчука», як-то кажуть не покладаючи рук, готують головну новорічну ялинку Кременчука до урочистого відкриття. ...
15 Грудня 07:45, 709
709П’ятнадцятого грудня на Полтавщині, за повідомленнями Укргідрометцентру, очікується хмарна погода. Місцями – дощитиме.
14 Грудня 14:24, 696
696З 13 по 16 грудня волонтери благодійної акції «Святий Миколай – дітям» збиратимуть подарунки для маленьких кременчужан, які опинилися в складних життєвих обставин ...
14 Грудня 13:29, 652
652У наш час гостро стоїть питання покращити, урізноманітнити, зробити більш цікавим життя такої категорії людей, як людей поважного віку.
14 Грудня 07:45, 685
685Чотирнадцятого грудня на Полтавщині, за повідомленнями Укргідрометцентру, очікується сильний туман, ближче до вечора – буде сильна хмарність.
13 Грудня 12:24, 809
809Кожен кременчужанин може долучитись до загальної доброї справи буквально у два кроки: 1. Заходиш у один з магазинів, які долучились до акції. 2. Купуєш подарунок для діток та перед ...
РОЗДІЛИ POLTAVA.INFO
POLTAVA.INFO В МЕРЕЖІ
© 2004-2024 "Полтава-Інфо" інформаційний сайт